2019-03-14から1日間の記事一覧
Mar 14, 2019: Chest and Bike, 18:30 Dumbbell Reverse Grip Bench Press: 10*2 kg, 20, 20, 20 reps Dumbbell Bench Press: 10*2 kg, 20, 20, 20 reps Bike: 10 min 今朝は胸の筋トレを行いました。 香港に着いてからあまり寝付けず、6時間がやっとです。 …
Mar 14, 2019: Chest and Bike, 18:30 Dumbbell Reverse Grip Bench Press: 10*2 kg, 20, 20, 20 reps Dumbbell Bench Press: 10*2 kg, 20, 20, 20 reps Bike: 10 min 今朝は胸の筋トレを行いました。 香港に着いてからあまり寝付けず、6時間がやっとです。 …