かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2019-02-09から1日間の記事一覧

2019年2月9日の筋トレ

Feb 9, 2019: Back, 38:08 Reverse Grip Bent Over Row: 67 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Sumo Stance Deadlift: 84.5 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Triceps-bar Pullover: 28 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) One Hand Snatc…