かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2018-09-27から1日間の記事一覧

2018年9月27日の筋トレ

Sep 27, 2018: Back, 37:19 Reverse grip bent over row: 67kg, 12, 12, 12 reps Dumbbell straight arm pullover: 25kg, 12, 12, 12 reps One hand snatch: 25kg, R10, L10, R10, L10 reps One hand bent over row: 25kg, R12, L12, R12, L12, R12, L12 rep…