2018-07-06から1日間の記事一覧
Jul 6, 2018: Waist, 17:15 Barbell twist: 67kg, 15, 15, 15 reps Crunch: 20, 20, 20 reps Lying leg raise: 1*2kg, 20, 20, 20 reps 明日はSHOWROOM配信中に脚を鍛える予定です． そのため，今朝はストレッチをいつもの4倍行うことで体をほぐしてみました…
Jul 6, 2018: Waist, 17:15 Barbell twist: 67kg, 15, 15, 15 reps Crunch: 20, 20, 20 reps Lying leg raise: 1*2kg, 20, 20, 20 reps 明日はSHOWROOM配信中に脚を鍛える予定です． そのため，今朝はストレッチをいつもの4倍行うことで体をほぐしてみました…