2017-08-18から1日間の記事一覧
Aug 18, 2017: Waist & Arms, 00:16:32 Crunch: 20, 20, 20 reps Cross body crunch: 20, 20, 20 reps Reverse crunch: 20, 20, 20 reps Concentration curl: 10kg, R15, L15, R15, L15, R15, L15 reps 一昨日から仕事に復帰しましたが，頭の方は完全復活に…
Aug 18, 2017: Waist & Arms, 00:16:32 Crunch: 20, 20, 20 reps Cross body crunch: 20, 20, 20 reps Reverse crunch: 20, 20, 20 reps Concentration curl: 10kg, R15, L15, R15, L15, R15, L15 reps 一昨日から仕事に復帰しましたが，頭の方は完全復活に…