2017-06-12から1日間の記事一覧
Jun 12, 2017: Rotator cuff, 00:09:01 Shoulder internal rotation: 10kg, R15, L15, R15, L15reps Incline shoulder external rotation: 10kg, R15, L15, R15, L15reps 明日・明後日と時間がとれないため，今日は脚を鍛える予定でした． が，起床してすぐ…
Jun 12, 2017: Rotator cuff, 00:09:01 Shoulder internal rotation: 10kg, R15, L15, R15, L15reps Incline shoulder external rotation: 10kg, R15, L15, R15, L15reps 明日・明後日と時間がとれないため，今日は脚を鍛える予定でした． が，起床してすぐ…