2017-03-11から1日間の記事一覧
Mar 11, 2017: Legs, 00:37:38 Forward lunge: 46kg, 10, 10, 10reps Rear lunge: 46kg, 10, 10, 10reps Hip thrust: 10, 10, 10reps One hand deadlift: 46kg, R10, L10, R10, L10reps One leg squat: 46kg, R10, L10, R10, L10reps メニューは3月4日と同じ…