Mar 11, 2017: Legs, 00:37:38
- Forward lunge: 46kg, 10, 10, 10reps
- Rear lunge: 46kg, 10, 10, 10reps
- Hip thrust: 10, 10, 10reps
- One hand deadlift: 46kg, R10, L10, R10, L10reps
- One leg squat: 46kg, R10, L10, R10, L10reps
メニューは3月4日と同じですが,前日飲みに行ってエネルギーが余剰のためか体力的には微妙に楽だったと思います.ただし,二日酔いのためかモチベーションがなかなか上がらず,終わってみればヘロヘロなのはこれまで同様ですね.
明日は朝から仕事のため,休養日にするか悩ましいところです.鍛えるとすれば胸ですね..