かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2023-08-11から1日間の記事一覧

半年ぶりに400ml献血してきた

本日は献血に行ってきました. 今週は精力的に活動できたことで,かなり疲れが溜まっていました. 昨晩少し遅めの就寝となってしまい,今朝はかなり遅めの起床となりました. 私の場合には運動するならば朝なので,もう鍛える気にはなれませんでした. 20…