今月に入って多忙になった分の疲労が，この三連休にどっと出てしまっています． 他にも暑すぎるというのもありそうです． 昨日・今日はヨガのみでトレーニングを済ませてしまっています． １日一万歩は達成しているものの，やっぱり筋トレしないと鍛えた気に…
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