かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2023-06-24から1日間の記事一覧

不調な時こそ堪え時

昨日のこむら返りによる右ふくらはぎの痛みですが,左と比べて明らかに大きくなっています. おそらく筋肉を痛めて腫れているのでしょうね. ふくらはぎ自体の痛みはわずかですが,右足首と両足かかとも痛くなってきました. 原因は体重増,ランニング,歩き…