Dec 27, 2020: Flexibility, 19:02 Yoga: 19 mins 今朝はストレッチに励みました． 昨晩は寝付けずに１時前にようやく就寝し，６時４５分のアラームで起床． 今年最後の自宅での睡眠は冴えない結果に終わりました． 予定通り筋トレをお休みして，１９分ヨガ…