Sep 12, 2024: Back and Flexibility, 10 mins
- Triceps-bar Deadlift: 28 kg, 20, 20, 20, 20, 20, 20 reps
忙しいのとやる気がないのとで３日間筋トレをお休みしていました． 今朝も遅めの起床のためヨガのみで出勤しました． それでも時間が少しだけあったので，デッドリフト６セットで手っ取り早く鍛えました． 何もしないよりはマシ…というか結構疲れてしまいました．
明日はそろそろ脚を鍛えます． 明後日はふと思いついた日帰り観光のため，筋トレをお休みします．
