2024年8月29日の筋トレ＆ヨガ

Aug 29, 2024: Flexibility and Back and Shoulders, 36 mins.

1. Yoga: 11:19
2. Dumbbell Lying Row: 15 * 2 kg, 15, 15, 15, 15, 15, 15 reps
3. Cuban Press: 10 kg, 20, 20, 20 reps
4. Yoga: 11:14

今日は台風接近の影響か体調がイマイチでした． それでも昨日鍛えていなかったので，今日は何かやるつもりでした． さすがにワンハンドダンベルスナッチは無謀なので，無難にできる２種目で鍛えました．

明日には台風はいなくなっていますかね？ 体調に問題なければ軽めに胸を鍛えます．