Mar 12, 2023: Flexibility and Running, 47 mins, 79.6 kg.
- Running: 1.47 km, 8:46 (6:06)
- Running: 1.35 km, 8:32 (6:16)
- Yoga: 30 mins
昨日から急に暖かくなりました． 私の部屋にある室温計だと，ざっと３度は上がったと思います． そのためか昨日はえらく身体が重くて，引きこもって体力回復に専念していました． 外出したのは最寄りのスーパーへの買い出しと夜に涼しくなってからの散歩だけ．
おかげで本日は一応回復できたものの，まだ本調子ではありません． ただ，走って汗を流すのが基本になってしまっているので，面倒ながらも外に出ました． そういえば，この一ヶ月ほど蜂須賀桜の開花状況をYouTubeに挙げていて，もう満開だろうと向かいました． やはり満開でしたが，問題点が一つ…人が多すぎて走るとぶつかりそうです． 仕方がないので，1km半で中断してしまいました． 人が少なくなるまで歩いて，呼吸を整えてから再度1km半走って帰宅． ３０分ヨガで身体を整えてトレーニング終了．
さすがに今日の走行距離は短すぎるので，晴れていれば明日は長めに走ることにします． 雨だった場合にはデッドリフトをやり込むことにしましょう．
