Feb 23, 2023: Flexibility, 20 mins.
- Yoga: 20 mins
休日ということで早起きしなくてもいいからか，今朝は思いっきり寝過ごしました． 今月はかなり走っていますが，その分疲れが溜まっていたのでしょうね． 正直なところヨガすらやる気になれなかったのですが，無理やり２０分だけこなしました．
今日は少しだけ業務ができたので，遅めに出勤してお仕事していました． その後，久しぶりに城山を登ってきました． このブログで確認したところ，前回登ったのが２月４日なので１９日ぶりです． もちろん走る方が鍛えられますが，何もしないよりはマシでしょう．
というわけで，今回はYouTubeに２本動画を上げてみました．
徳島城のある徳島中央公園の一番のシーズンはなんと言っても桜の咲く頃でしょう． 梅はもう咲いているので，もうちょっとしたらシーズンオンですね．
２日連続で休んだので，明日こそ走りたいですね． できればヒップスラストも追加しておきたいですね．
