Feb 19, 2023: Flexibility and Running, 56 mins.
- Yoga: 10 mins
- Running: 4.06 km, 26:17
- Yoga: 20 mins
今朝は早起きできて天気は曇り． 寝起きの身体がぎこちなかったので，１０分ヨガで整えてから外を走ってきました． 今日は軽めに1kmを6分半のペースで，これを毎日の習慣にしていきたいですね． さらに，２０分ヨガで身体を整えてトレーニング終了． シャワーを浴びて美容院に行ってきました． 今回はジョギング仕様ということで，いつもより短めにしてきました．
美容院からの帰りに蜂須賀桜を撮影してきました…といっても開花前ですが．
つぼみがかなり大きくなっていたので，そのうち咲くでしょう． その時にはまた撮影してきます．
明日も早起きできれば走ります． あと，背中の筋トレもします．
