Sep 26, 2022: Chest & Flexibility, 47 mins
- Yoga: 30 mins
- Incline Squeeze Press: 15 * 2 kg, 12, 12, 12 reps
- Dumbbell Incline Bench Press: 15 * 2 kg, 15, 15, 15 reps
- Dumbbell Fly: 15 * 2 kg, 12, 12, 12 reps
昨晩寝入るのが遅れてしまい，しかも今朝は早起きのためえらく疲れています． それでも鍛えないわけにはいかないので，３０分ヨガから胸を鍛えました．
明日も早起きかつ疲れが溜まっていますが，できれば脚を鍛えます．
