Jul 3, 2022: Back and Flexibility, 40:50, 80.40 kg
- Yoga: 16:23
- Deadlift: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps
今朝は背中の筋トレに励みました． 昨日と比べて疲労はかなり回復できました． これは冷房をつけっぱなしで寝たことが大きいですね． 電気代はかかりますが，体調を崩したらもっと費用がかかるので，必要経費とみなしましょう．
ただ，まだ疲れが残っているので，デッドリフト１２セットのみで終わらせてしまいました． これでも当初は８セットくらいでいいかなと思っていてから４セットねばった結果です． 次回はこれに加えてダンベルスナッチを行うことで強度を上げていきましょう．
明日は早起きできて天気が良ければ5kmくらい走るつもりです． ダメだったらダンベルスナッチでもします．
そういえば，昨日Vtuber業界で大きなニュースがありました．
私は潤羽るしあ＆まふまふの騒動をきっかけにVTuberを見始めており，前者についてはよく知りません． ですが，後者については，飴宮なずなの中の人が当人かもという噂があります．
一言しか喋っていないものの，似ているような気はしますね． 仮にこの噂が本当であれば，VShojo運営側からの公式発表があるのではと思います．
