2022年6月16日のラン＆ヨガ

Jun 16, 2022: Flexibility & Running, 46:49

1. Running: 30:26, 5.31 km
2. Yoga: 16:23

今朝は早起きできたので，３０分くらい走ってきました． その後ヨガで身体を落ち着かせてトレーニング終了． 体重はうっかり測り忘れてしまいました．

明日も晴れていれば軽めに走って，その後胸の筋トレをするつもりです．