かるかる♠︎ブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2022年6月2日の筋トレ&ヨガ

Jun 2, 2022: Back and Flexibility, 37:36, 80.60 kg

  1. Yoga: 16:23
  2. Deadlift: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps

季節の変わり目のためか疲れており,今朝も遅めの起床となりました. 出勤までの時間がないので,16分ヨガ&デッドリフト10セットで凌ぎました. 明日は天気が良ければ5kmくらい走るつもりです.