2022年6月2日の筋トレ＆ヨガ

Jun 2, 2022: Back and Flexibility, 37:36, 80.60 kg

1. Yoga: 16:23
2. Deadlift: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps

季節の変わり目のためか疲れており，今朝も遅めの起床となりました． 出勤までの時間がないので，１６分ヨガ＆デッドリフト１０セットで凌ぎました． 明日は天気が良ければ5kmくらい走るつもりです．