Apr 2, 2022: Flexibility, 16:21
- Yoga: 16:21
今週はかなり忙しく生きていましたが，ようやくお休みに入りました． 週末の疲労を回復すべく思いっきり熟睡してしまい，起床したのは１１時過ぎ． この時間帯に外に出ると日焼け対策をしないとダメなので，予定していたジョギングを回避． かと言って筋トレする気にもなれなかったので，１６分ヨガのみでトレーニング終了．
その代わりに，家の掃除を行うことにしました． トレーニングルーム，台所，ベランダ，玄関周りと回って掃除しました． あとは期限切れの書類を探して断捨離して一段落． お昼過ぎになってしまいましたが，ちょっとした用事があったのでシャワーを浴びて出勤して今に至ります．
明日は脚の筋トレを行って，自身に喝を入れようと思います．
