かるかるブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2022年3月20日の筋トレ&ヨガ

Mar 20, 2022: Back and Flexibility, 46:54, xx.xx kg

  1. Yoga: 16:23
  2. Deadlift: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps

ずっと疲れているような状態でモチベも上がりませんが,限界までデッドリフトで凌ぎました. 10セット目くらいで嫌気がさしていましたが,あと2セット追加できて追い込めたと思います.