2022-03-06 2022年3月6日の筋トレ＆ヨガ 筋トレ 背中 脚 ストレッチ・ヨガ Mar 6, 2022: Back and Legs and Flexibility, 32:10, xx.xx kg Yoga: 16:22 Reverse Grip Bent Over Row: 57 kg, 12, 12, 12 reps Good Morning: 57 kg, 12, 12, 12 reps Side Squat: 57 kg, 12, 12, 12 reps バイオリズム最悪ですが，頑張って戻していきます．
