かるかる♠︎ブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2022年3月6日の筋トレ&ヨガ

Mar 6, 2022: Back and Legs and Flexibility, 32:10, xx.xx kg

  1. Yoga: 16:22
  2. Reverse Grip Bent Over Row: 57 kg, 12, 12, 12 reps
  3. Good Morning: 57 kg, 12, 12, 12 reps
  4. Side Squat: 57 kg, 12, 12, 12 reps

バイオリズム最悪ですが,頑張って戻していきます.