Oct 20, 2021: Running & Flexibility, 48:15, 74.25 kg
- Yoga: 10 mins
- Running: 38 mins
今朝は筋トレをお休みしてランに励みました. 疲労感があったので,ただ6km走り切ることを意識しました. 土日と比べて車両が多いので走りにくいですが,やむを得ません.
明日は脚の筋トレを予定しています.
Oct 20, 2021: Running & Flexibility, 48:15, 74.25 kg
今朝は筋トレをお休みしてランに励みました. 疲労感があったので,ただ6km走り切ることを意識しました. 土日と比べて車両が多いので走りにくいですが,やむを得ません.
明日は脚の筋トレを予定しています.