2021-08-07 2021年8月7日の筋トレ＆ヨガ 筋トレ 脚 胸 ストレッチ・ヨガ Aug 7, 2021: Legs and Chest and Flexibility, 34:22 Yoga: 10 mins Squat: 57 kg, 10, 10, 10, 10 reps One Leg Squat: 57 kg, L10-R10, L10-R10, L10-R10 reps Incline Dumbbell Fly: 12.5 * 2 kg, 15, 15, 15 reps コンディション不良につき，記録だけ残しておきます．
