2021年8月5日の筋トレ＆ヨガ

Aug 5, 2021: Legs and Shoulders and Flexibility, 32:30

1. Yoga: 10 mins
2. Romanian Deadlift: 77 kg, 12, 12, 12 reps
3. Hip Thrust: 77 kg, 12, 12, 12 reps
4. Cuban Press: 12.5 * 2 kg, 10, 10, 10 reps

コンディション不良につき，記録だけ残しておきます．