かるのボディメイクブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2021年7月28-29日のヨガ

Jul 28, 2021: Flexibility, 10:02

  1. Yoga: 10 mins

Jul 29, 2021: Flexibility, 10:02

  1. Yoga: 10 mins

昨日および今日は10分ヨガを行いました. 新型コロナワクチン接種2回目で副反応が生じて,昨日は一日中家にいてぐったりしていました. 今朝は頭痛と筋肉痛は残るものの,体温は36度台で落ち着いてきたので出勤しています.

筋トレは体調が落ち着いたら再開します.