2021年7月5日のヨガ

Jul 5, 2021: Flexibility, 10:02

1. Yoga: 10 mins

今朝は１０分ヨガを行いました． 昨晩は１時頃に眠りについて，６時半のアラームで起床． ０時前には布団に入ったものの，寝付けずに過ごしてしまいました． 今朝は早めに出勤する必要があるため，１０分ヨガのみ行いました． 今晩から早寝早起き生活に戻していきます！

明日から筋トレに復帰します． まずは背中を鍛える予定です．