かるのボディメイクブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2021年7月5日のヨガ

Jul 5, 2021: Flexibility, 10:02

  1. Yoga: 10 mins

今朝は10分ヨガを行いました. 昨晩は1時頃に眠りについて,6時半のアラームで起床. 0時前には布団に入ったものの,寝付けずに過ごしてしまいました. 今朝は早めに出勤する必要があるため,10分ヨガのみ行いました. 今晩から早寝早起き生活に戻していきます!

明日から筋トレに復帰します. まずは背中を鍛える予定です.