かるのボディメイクブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

夏バテ

Jul 2, 2021: Flexibility, 10:02

  1. Yoga: 10 mins

今朝は10分ヨガを行いました. 昨晩は0時半に就寝して,7時半ごろに目が覚めました. 昨日も今日もフラフラで,筋トレに取り組むためのやる気が全く出ません. 仕方なく10分ヨガでお茶を濁して,さっさと出勤してしまいました. 夏にはまだ早いのに,夏バテだけ先に到来してしまいましたね.

この土日にしっかり休んで,筋トレを復帰しようと思います. 明日は背中,明後日は胸を鍛える感じで行きます.