夏バテ

Jul 2, 2021: Flexibility, 10:02

1. Yoga: 10 mins

今朝は１０分ヨガを行いました． 昨晩は０時半に就寝して，７時半ごろに目が覚めました． 昨日も今日もフラフラで，筋トレに取り組むためのやる気が全く出ません． 仕方なく１０分ヨガでお茶を濁して，さっさと出勤してしまいました． 夏にはまだ早いのに，夏バテだけ先に到来してしまいましたね．

この土日にしっかり休んで，筋トレを復帰しようと思います． 明日は背中，明後日は胸を鍛える感じで行きます．