Jun 28, 2021: Flexibility, 19:02
- Yoga: 19 mins
今朝は１９分ヨガを行いました． 昨晩は１時すぎに就寝して，なぜか５時半ごろに目が覚めました． 腰が痛くてそのまま起きる気にはなれなかったので，二度寝に入って８時半ごろに起床． 昨晩にお酒を飲んだのが裏目に出たみたいですね． 起床後も腰が痛くて，予定していた背中を鍛える気になれませんでした． 仕方がないので，Nike Training Club収録の１９分ヨガでお茶を濁しました．
明日から３日連続筋トレを予定していますが，背中，肩と腕，脚の順に鍛えるつもりです．
今日はもう一本，お笑い関連の記事を挙げる予定です．
