Jun 25, 2021: Flexibility, 10:02
- Yoga: 10 mins
今朝は１０分ヨガを行いました． 昨晩は寝付けずに０時半ごろに就寝して，７時半ごろに起床． 早く寝るつもりが，寝付けずに日をまたいでしまいました．
今日は新型コロナワクチン接種のため，Nike Training Clubで10分ヨガにのみ取り組みました． 昨日まで３日連続で筋トレしていたので，いい疲労抜きになるでしょう．
明日も安静日として筋トレをお休みします． 明後日は体調に問題なければ胸とローテーターカフを鍛える予定です．
で，ワクチン接種の話．
今回で副反応でも生じれば書くつもりでしたが，何も生じないので書くことがありません． あえて書くと，注射後に絆創膏を渡されましたが，全く出血しなかったのでどこに貼っていいか分からなかったことくらいですかね．
思ったのですが，そもそも私は少々の副反応では自覚できないのではという気がします． もちろん，発熱があったり二日酔いレベルでの不快な症状があれば，私だって分かります．
ただ，今回のワクチンの副反応としてよく挙がる倦怠感とかだったら自覚できない気がします． 週に5-6回は朝に筋トレしている私にとって，多少の疲労はデフォルトです． そもそも今日は金曜日． 週の疲労が積み重なって，ワクチンなど関係なく疲れているわけです．
というわけで，明日になったら特筆する副反応が出るかもしれませんが，今のところは問題なく過ごせています．
