かるのボディメイクブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2021年4月24日のライフスタイル&ヨガ

Apr 24, 2021: Flexibility, 19:02

  1. Yoga: 19 mins

今朝は19分ヨガを行いました. 昨晩は0時半ごろに就寝して,8時すぎに起床. 休日ということで予定通りたっぷり眠れました. Nike Training Club収録の19分ヨガのみ行って,トレーニング終了. 明日は脚とローテーターカフを鍛える予定です.


今日のタスクはベランダ&玄関の掃除です. ベランダは全く使っていませんが,掃除しないと落ち葉だのホコリだのがたまるから仕方がないですね. さらに,玄関周りを掃除してタスク終了. ついでに,台所も掃除してしまいました. シャワーを浴びてからこの記事を書いています. 今日はそんな感じです.