かるのボディメイクブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2021年3月25日のライフスタイル&ヨガ

Mar 25, 2021: Flexibility, 10:02

  1. Yoga: 10 mins

今朝は10分ヨガを行いました. 昨晩は23時ごろに就寝して,5時すぎに一旦目覚めてから6時半に起床. しばらくブログを書いていませんでしたが,背中が痛くてトレーニングをお休みしていました. より細かく書くと,背骨についている肉が痛いという状態ですね. こういうのは連鎖するのか,腰も痛い,頭も痛い,となってしまい,しばらく投げやりな生活を送っていました. 今日も筋トレは無理っぽかったので回避しましたが,Nike Training Club収録の10分ヨガのみ行いました. 明日から胸あたりを鍛えておきたいですね.


3月21日から28日まで,楽天にてお買い物マラソンが始まっています. さらに,25日は楽天カードの利用でポイントが5倍になります. というわけで,今朝は先に買い物かごに入れていた商品をひたすら注文していました.

さらに,台所とトレーニングルームを掃除しました.

また,私はもみあげを含む両サイドが白髪混じりのため,バリカンで刈り上げて整えました.

しばらく投げやりな生活をしていましたが,少しは回復できた気がします.