Feb 20, 2021: Flexibility, 10:02
- Yoga: 10 mins
今朝は１０分ヨガを行いました． 昨晩は０時半すぎに就寝して，８時すぎに起床． しっかり眠れて満足ですが，まだ疲れが残っています． Nike Training Club収録の１０分ヨガのみ行って，トレーニング終了． 明日は脚を鍛える予定です．
私はOmniFocusというMacやiOSでは有名なアプリを使ってタスク管理をしています． 今朝のタスクを見ると，ベランダ＆玄関の掃除が入っていました． 気温は低いものの，身体が温まっていたので特にためらうことなく外に出ることができました． さらに，トレーニングルームおよび洗面所周りを掃除して，満足したので終了． ついでに洗濯物も干し終えました．
というわけで，これからシャワーを浴びて出勤してきます．
