May 20, 2020: Flexibility, 19:00
- Stretch: 11 mins
- Pilates: 8 mins
今日はストレッチに励みました． 昨晩は２３時過ぎに就寝して，５時半のアラームで目覚めました． そこから延々３０分ほど布団の中でまどろんでしまい，６時になってようやく跳ね起きました． 結構眠ったはずなのに，睡眠欲がダダ漏れでいけません． ついでに性欲も昨晩やたらムラムラしてしまいました…向ける相手もいないのに． 朝の準備を済ませて，トレーニングルームに入りました．
上記の気分を反映して，なんかかったるくて惰性でストレッチを行ってしまいました． それでもある程度動けば変わってくるもので，達成感をもって終えることができました．
シャワーを浴びる直前に身体を見ましたが，柔らかく仕上がっているように感じられてイマイチですね． 夏までにもっと絞り込まないといけません．
明日は背中と胸，明後日は脚を鍛える予定です．
