Apr 25, 2020: Flexibility, 22:00
- Stretch: 11 mins
- Pilates: 11 mins
今日はストレッチに励みました． 昨晩は０時すぎに就寝して，６時半すぎに目覚めました． Amazonで注文した商品を受け取るべく，あまりのんびりしていられないので布団から跳ね起きてみました． 朝の準備を済ませて，トレーニングルームに入りました．
筋トレと比べてストレッチは書きたいことがあまりないですね． ストレッチを始める際に気合をあまり入れなくてよくなったのは収穫ですが，だからといってモチベが高いわけでもない． どのくらい続ければ柔軟性の向上がわかるものですかね？ まぁ今月から本格的に始めたばかりなので，真夏には現れていることを期待しておきましょう．
明日は背中と胸と三頭を鍛える予定です．
