かるのボディメイクブログ

筋トレや減量などボディメイクに関する記録を残しています

2018年12月30日の有酸素運動

筋トレを始めて以来,有酸素運動を好き好んで行うことはなくなりました. が,今はホテル在住の身であり,フリーウェイトなんてありません. しかし,有酸素運動系のマシンがあったので,珍しく鍛えてみました. ルームランナーにエアロバイクに40分くらい続けて,寒波にも負けないくらい身体が温まりました. ついでにパターゴルフを1時間くらい堪能しました. バカンス中としては上出来でしょう.