2018年12月30日の有酸素運動

筋トレを始めて以来，有酸素運動を好き好んで行うことはなくなりました． が，今はホテル在住の身であり，フリーウェイトなんてありません． しかし，有酸素運動系のマシンがあったので，珍しく鍛えてみました． ルームランナーにエアロバイクに40分くらい続けて，寒波にも負けないくらい身体が温まりました． ついでにパターゴルフを1時間くらい堪能しました． バカンス中としては上出来でしょう．