Feb 25, 2018: Back and Shoulders, 00:10:42
- Reverse grip bent over row: 67kg, 12, 12, 12 reps
- Lateral raise: 15*2kg, 12, 12, 12 reps
- Seated rear raise: 15*2kg, 12, 12, 12 reps
一昨日呑んだ酒で悪酔いして絶不調のため，昨日は筋トレをお休みしました． さらに昨晩なかなか眠れない上に今朝は早朝業務でしたが，10分だけ鍛えました． インターバルが短いため，いつもの倍は疲れました…こういうのは極たまにでいいですね．
明日は脚を鍛える予定です． 明後日からは忙しくなりますが，短時間で軽く鍛えていきます．
