かるのボディメイクブログ

筋トレや減量などボディメイクに関する記録を残しています

2017年6月25日の食事

朝ごはん: 200kcal

  • ココアもち

昼ごはん: 750kcal

夕ごはん: 300kcal

晩ごはん: 550kcal

昨日・今日と食材整理という面から,割と変わったものを食べています.

食材も少数精鋭にした方が栄養&管理の両面から良いと思われますが,たまには変化を付けた方がより良い食事を見つけられる切っ掛けとなります.

アレルギー持ちは外食が基本的に難しいので,より良い食事は永遠の課題ですね.