かるのボディメイクブログ

筋トレや減量などボディメイクに関する記録を残しています

2017年6月20日の食事

朝ごはん: 200kcal

  • ココアもち

昼ごはん: 600kcal

夕ごはん: 400kcal

晩ごはん: 600kcal

代わり映えのしない食事ですが,最後のプロテインをホエイにしたのは夜に筋トレをしたからです. ソイプロテインは味にこだわりのない私でもさすがにどうかと思う味ですね. でも,以前セールに惹かれて買って後3kg近く残っているので,どうにか理由を捻くり出して飲むしかありません.