かるのボディメイクブログ

筋トレや減量などボディメイクに関する記録を残しています

2017年6月17日の食事

朝ごはん: 200kcal

  • ココアもち

昼ごはん: 600kcal

夕ごはん: 450kcal

晩ごはん: 550kcal

毎度代り映えのしない食生活ですが,あえて言えばささみを食する機会が減りました. 近所のスーパーで安売りしてくれないので,鶏むね肉を多用しています. 脂肪分の多すぎる皮をむいて捨てるのが面倒かつもったいないのでささみの方がベターですが,こればかりは仕方がありませんね.