かるのボディメイクブログ

筋トレや減量などボディメイクに関する記録を残しています

2017年6月9日の食事

朝ごはん: 450kcal

昼ごはん: 350kcal

夕ごはん: 350kcal

晩ごはん: 650kcal

明日から出張ですが,私は旅行先に面倒なのでプロテインを持って行きません. よって,今日はプロテインを4杯飲んでおきました.