かるのボディメイクブログ

筋トレや減量などボディメイクに関する記録を残しています

2017年6月7日の食事

朝ごはん: 550kcal

昼ごはん: 400kcal

夕ごはん: 500kcal

晩ごはん: 150kcal

今日は筋トレをお休みしているので摂取カロリーを抑えるつもりでした. しかし,業務がシャレにならないくらいに忙しかったのに加えて,夜になって急に部屋のレイアウトを変えたくなりました. 充実した一日でしたが,ヘトヘトになってしまったので,ココアもち200kcalを追加しましたなぜか食べずに済ませられました. まあトレーニングルームも片付けたので,明日はいい筋トレができることでしょう.