かるのボディメイクブログ

筋トレや減量などボディメイクに関する記録を残しています

2017年6月6日の食事

朝ごはん: 500kcal

おやつ: 250kcal

昼ごはん: 350kcal

  • 牛乳もち
  • ささみの野菜蒸し

夕ごはん: 200kcal

  • 牛乳もち

晩ごはん: 500kcal

午前中に健康診断を受けた関係で,朝食が遅れました. そのしわ寄せおよび仕事でちょっとしたトラブルがあったことで,予定外の夕食をとってしまいました. 本来もっとカロリーを抑えられたはずですが,人生とはそんなものですので1800kcalで良しとしましょう.