かるのボディメイクブログ

筋トレや減量などボディメイクに関する記録を残しています

2017年6月3日の食事

朝ごはん: 550kcal

昼ごはん: 450kcal

夕ごはん: 250kcal

  • バナナ
  • ささみの野菜蒸し

晩ごはん: 450kcal

今日の運動はストレッチとウォーキングだけなので,カロリーも少なめに抑えています.