かるのボディメイクブログ

筋トレや減量などボディメイクに関する記録を残しています

2017年6月2日の食事

朝ごはん: 650kcal

昼ごはん: 400kcal

夕ごはん: 200kcal

  • バナナ
  • たらことレタスのサラダ

晩ごはん: 550kcal

朝に食べすぎたため,カロリー調整に苦労しました. それでもフィッシュオイルを摂っておきたかったので,栄養的には満足ですね.