かるかる♠️ブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

美容院&献血に行ってきた

筋トレ終了後にシャワーを浴びて一息ついてから美容院に向かいました. 今日の私の格好は次の通り.

  • 上はTシャツで,濃いめのグレーの無地
  • 下は袴パンツで,濃いめのパープルにロータス
  • 足元はKeenのサンダルで,左足にターコイズのアンクレット*1
  • 日傘

明らかに袴パンツが特徴的ですが,今日の徳島駅前は袴を履いた学生らしき姿を多く見かけました. 袴パンツは流行の最先端…というわけではなく,弓道の高校全国大会が開催中だからです.

kyudo-zenkoku.com

そうこうしているうちに美容院に到着. 髪型は毎回やってもらっている中性的とジェンダーレスとの間みたいなやつですが,加えてヘッドスパとトリートメントもしてもらいました. 最近は髪の痛みがひどくて,特に前髪は美容師さんにも指摘されました. まぁ最近忙しかったし,仕方がないですね.

その後,牛丼を食べて,アミコ(今はなきそごう徳島店の跡地)を適当にぶらついていました.

www.amico-tokushima.jp

以前は上の階にあった無印良品とロフトが1階に移転していて驚きましたが,確かにこの方が使いやすそうですね.

そうこうしているうちに献血ルームに到着.

www.bs.jrc.or.jp

前回よりかなり体重が増えてしまったので心配でしたが,各種検査から献血までスムーズに進んで終了. 上述した弓道の大会会場前を通り過ぎて帰宅しました.

今回の献血戦利品は次の通り.

献血戦利品(20220806)献血戦利品(30回記念)
献血戦利品

上の写真にある「献血記念」は献血30回の記念品で,以前はグラスのみだったのが増えていました. 少し前に箸が壊れたのを思い出して選びました.

*1:普段は右足につけていますが,くるぶしに擦り傷が出来たため変更

2022年7月18日の筋トレ&ヨガ

Jul 18, 2022: Back and Flexibility, 35:52, 80.15 kg

  1. Yoga: 16:20
  2. One Hand Snatch: 22.5 kg, L12, R12, L12, R12, L12, R12, L12, R12 reps

今朝は寝入るのに失敗して遅めの就寝になり,当然のごとく遅めの起床となりました. それでも身体はそれなりに動くので,ワンハンド・ダンベスナッチで鍛えました. 左右3セットずつで終えようかと思ったものの,踏みとどまって1セットずつ追加できました. この3連休で体力回復という目標は達成できたのではないでしょうか.

明日は早起きできれば胸ですかね.


該当記事が増えてきたので,ブログに「壱百満天原サロメ」カテゴリーを作成しました.

サロメ嬢の配信は一時間前後で終えることが多いため,リアルタイムで通して観ることが多いです. ただし,直近3回はいずれも途中で退出してしまいました.

  • 前々回:ゲームがグロすぎて合わないと判断
  • 前回:長時間配信だったので一時間ちょっと観て後はアーカイブ

そして,今回はケノンの案件配信でした.

prtimes.jp

このブログに「ファッション」カテゴリーがあるように,私は脱毛器を購入するか考えたことがあります. サロメ嬢はネイル関連を多くtweetされており,この案件に合っているのではと期待していました.

で,その結果は…不快感に耐えられなくて途中で退出してしまいました. そして,その原因はおそらくサロメ嬢ではありません.

そもそも脱毛はジェンダー的にかなりセンシティブな話題です.

www.vogue.co.jp

本来ならばデビューして二ヶ月未満の新人にさせる案件ではないはずですが,そこはサロメ嬢. 脱毛するもしないも良しという前置きから入るなど,十分配慮されていたと思います.

この後,脱毛器の使い方の解説やサロメ嬢による実演といったごく普通の進行で及第点を取れたと思います. そういう配信で満足するサロメイトは私以外にも多くいたでしょう. 残念ながら本配信は全く異なる方向に進んでしまいました….

今回の配信では台本が用意されていて,サロメ嬢はそれに乗っかる形式ですが,この台本が全くダメ! 答えられるわけがないクイズに不正解して意味不明な罰ゲームで,先の配慮をまるで無視するものに. コントとみなしても全然面白くなくて,ただただ不愉快でした.

というわけで,この辺りで退出してシャワーを浴びにいきました. もう配信を観たくないのでその後の展開をTwitterで調べたところ,サロメ嬢はシャトーブリアンテキーラでご満悦だった模様. 本配信を良かったと書いている方の多くは食レポとしての評価のように思います. 終わり良ければすべて良し…んなわけねぇだろ!

というわけで,脱毛器は買いません. 脱毛について少し前に考えたときには,私には気が向いたときに剃毛する程度が良さそうと結論付けていました. 今回の案件配信は奇しくもその考えを補強したことになりますね.

また,えにからに対して不快感をもったので,当面サロメ嬢に関連しないにじさんじの配信を観ないことにします. もっとも,にじさんじ甲子園には既に見切りをつけており,他に観たいコンテンツも現状では特になし. よって,こちらも今までとさほど変わらないですね.

最近購入したアクセサリー2つ

Jun 26, 2022: Flexibility, 16:23, 80.45 kg

  1. Yoga: 16:23

今朝も暑すぎて疲れが残っているのか,爆睡かつやる気なしモードでした. それでも16分ヨガだけは行なって,少し用事があったので出勤しました. 明日こそ早起きして走りたいですね.

なお,昨日から体重が増えていますが,食後に計測したためです. 今のところ減量のモチベは高めですね.


二週間後に参議院選挙の投票日があります. 私は既に不在者投票済みです. 当日予定が入る可能性があるのと,投票所までそこそこ距離があるので日が低いときに済ませたいのが理由です. 参議院選挙は思わぬところに著名人の候補がいて,ちょっと驚きますね.


少し前に気になっていたアクセサリーを2つ購入しました.

一つはアーマーリング. 私は無骨かつ優雅なアクセサリーが好きなのですが,アーマーリングはまさにピッタリですね. アーマーリングといえばヴィヴィアン・ウエストウッドが本家的存在でしょうが,私はもうちょっと安い一万円前後のものを選択.


昨日届いて早速着けてみましたが,デザインおよび付け心地は期待通りで満足ですね. ただ,構造上壊れやすそうな気がします…丁寧に扱う必要がありますね.

もう一つはアンクレット. 実は楽天の期間期限ポイントが結構残っていて,しかも期限が今月中でした. アーマーリングを買ってもまだお釣りが出ていたので探してみたところ,アンクレットが目につきました. すっかり暑くなった最近では素足にKEENのサンダルで出かけることが増えたので,アンクレットはまさにピッタリ. というわけで,ユニセックスで身につけられるアンクレットを購入.


昨日届いて早速着けてみましたが,デザインも付け心地もバッチリ. ポイント消費というきっかけにしては,良い買い物ができたと満足しています.

2021年12月時点での私のセクシュアリティ

この記事は8月に挙げた次の記事の更新版になります.

cardamine-scu.hatenablog.com

私の性的指向Aセクシュアルです. より正確にはOmniacepomoといい,大まかな意味は次の通りです.

cardamine-scu.hatenablog.com

また,性表現はAndrogynousです. より詳細にはAndrogynousとNeutralの間で,若干前者に寄っている感じです.

cardamine-scu.hatenablog.com

ここまでは8月に挙げた記事と同じです. 何が変わったのかを以下に述べます.

性自認については,Acegenderを使うことにします.

cardamine-scu.hatenablog.com

正直なところ,性自認を明言する必要など私には全くありません. ただし,ジェンダーについて自認することを完全に否定するほどではありません. よって,男性でも女性でもXジェンダーでもないそれらしい性自認を名乗っておくのが無難に思えてきました. そんな私にとって,Acegenderというのはピッタリだと思うようになりました.

というわけで,残った恋愛的指向について述べましょう.

私自身にとって性自認は特に肯定も否定もしませんが,恋愛的指向の自認については否定的です. ただし,性的指向が恋愛的指向を完全に含んでいるかというと,これも異なります. 性的指向とは異なる何らかの指向があるのだけれども,それを恋愛的指向とは全く思えない. すなわち,私はVariorientedであると同時にNon-SAMでもあるわけですね.

cardamine-scu.hatenablog.com

「何を言っているんだ?」と思われるかもしれませんが,私のような方はLGBTA Wikiでも取り上げられています.

lgbta.fandom.com

Individuals who do not identify with either a romantic orientation or a sexual orientation, such as non-SAM aros, can also use this term.

以上をまとめますと,12月時点での私のセクシュアリティを示すラベルは次の4つになります.

紫色の化粧下地

紫色シリーズの記事として,これまでスカンツ,トップス,ニットとアパレルについて書いてきました. 4記事目となる今回はコスメについて書きます.

2021年10月時点で私が行っているコスメは次の通りです.

  • スキンケア:オールインワンでパパっと済ませる程度
  • ヘアケア:髪のパサパサ感が気になったときだけ何となく
  • ベースメイク:日焼け止めと目の下のクマを隠すため
  • 眉毛を整える:白髪が伸びてきたらカット

本当に大したことをしていませんが,今年前半はせいぜいスキンケア止まりだったのを考えると驚異的な成長でしょう.

今回の記事ではベースメイクについて挙げます. 目的は上記の通りですので,日焼け止め効果のあるお手頃価格のBBクリームやCCクリームをいろいろ買って使っていました. こんな有様ですので,どれも塗っていて地の肌色より良くなったと思う一方で,顔色に微妙な違和感があるクリームもありました.

そんな中,塗っていて個人的に一番肌色が良くなったのはCCクリームでした. 特にラベンダー色を含むパープルのコントロールカラーがいい感じでした. 客観的にも合っているのか次のページで調べてみましたが,やっぱりパープルが一番ですね.

www.shiseido.co.jp

まだ残っているBBクリームやCCクリームはありますが,使い切ったらパープルのコントロールカラーのみ使っていくつもりです.

また,他のコスメも労力に比して効果があると判断できれば追加・改善していきたいですね. あくまでも私にとってメインはボディメイクであり,アパレルやコスメといったファッションはサブとして扱っていきます.

紫色のニット

10月なのに暑い日々が続いていましたが,昨日から一気に涼しくなりました. これまで夏モードのライフスタイルを続けていましたが,秋冬モードに切り替えることにしました.

先週まで使っていたクーラーをついにストップ. 掛け布団をタオルケットから毛布にチェンジ.

そして,ファッションを徐々にですが長袖&重ね着に変えていきます. これまで買い足してきた服の出番がやってきました.

cardamine-scu.hatenablog.com

cardamine-scu.hatenablog.com

スカンツ,トップスと続いて,今度は紫色のニットを買おうか検討中です. 既に一着持っていますが,いわゆるラベンダー色といわれるものです. 要は薄い紫色のニットなので,濃い紫色のも欲しくなりました. スカンツと比べて該当商品が数多くあるので,楽天お買い物マラソンあたりで目についたものを買うつもりです.

ボディメイクを続けるには?

以前はYouTubeをほとんど使っていませんでしたが,最近は次のチャンネルにある動画をよく観ています.

www.youtube.com

カカチャンネルは「しくじり企業」シリーズをメインとしたゆっくり解説動画を上げています. 面白い動画が多くて一つだけ選ぶのは難しいですが,当時の思い出補正ということで「ぷよぷよ」で有名なコンパイルを挙げておきます.

www.youtube.com

私も一応YouTubeチャンネルをもっていて,メインコンテンツはボディメイクになります. 2015年9月17日に筋トレを開始して現在に至るので,6年も続けていれば少しは語ってもいいでしょう.

ボディメイクにおいて筋トレは明らかに有益である一方,このブログでほぼ毎日書いているようにめちゃくちゃきついものがあります. ボディメイクを続けるための秘訣を見つけることが一儲けできそうですし,秘訣をYouTube動画にまとめればYouTubeチャンネルの登録者数が増えそうです. 私自身だけでなく他のボディメイクに励まれている方々を分析した結果,次の一文でまとめられるように思われます.

ボディメイクを続けられるのは,ボディメイクに成功したから!

何が言いたいのか? 特に以下の少なくとも一方に該当する方は,意識してボディメイクを始める以前から身体がある程度出来上がっている方が多いように思われます.

  • 運動神経が良い人:ボディメイクに取り組む前から運動を行っており,身体が一般レベルより上に仕上がっている
  • 見た目が良い人:見た目から得られる利益を知っており,ボディメイクを意識する前から身体に気をつかっている

では,どちらにも当てはまらない方はボディメイクを続けられないのか? もちろんそんなことはなく,例として私が挙げられます.

  • 私の運動神経は昔からゼロだし,筋トレを始める前はサルコペニア肥満と思われる身体だった
  • 私の見た目を自身で書いても虚しいので,YouTube動画でさらしている顔面をご確認ください

ところが,私も現在までボディメイクを続けられている要因をボディメイクに成功したからだと考えています. では,なぜ最初のボディメイクに成功したのか? ボディメイクなど一切考えずに筋トレに必死に励んだことが,続けられた要因だと思っています. 何を考えて筋トレしたかというと,健康問題ですね. 定期健康診断にてオールAでなくなるなどの兆候が表れてどうすべきか探したところ,筋トレのような運動で解決できると知ってしゃにむに励みました. ある程度続けて健康になったと共に身体が仕上がってきたので,引き続きボディメイクに励んで現在に至るわけです.

というわけで,私は次のように考えています.

ボディメイクを始めるのに,ボディメイクを目標とするのは得策ではない

ボディメイクは緊急ではない有益なこととみなすことができ,そんなことをできるのであれば既に行っているはずです. 私と同じく健康問題にすることで緊急性を高められれば始められるかもしれません. また,他にも緊急性を高められる方法はあるでしょう. 現在YouTubeチャンネルを放置していますが,ボディメイクを始めるきっかけや続けるための方法をコンテンツとして上げていきたいですね.