かるのボディメイクブログ

筋トレや減量などボディメイクに関する記録を残しています

SHOWROOM

SHOWROOMのカラオケで歌っている曲一覧

SHOWROOMでは2018年12月から配信中にカラオケ機能を使えるようになりました. 私は以前突発性難聴を患ったこともあり,カラオケというか歌そのものに興味がなかったのですが,試しに使ってみると楽しくてほぼ毎回カラオケイベントに参加しています. (アマ…

6月3日からのイベント参加時における配信計画

追記:配信時間が分かりにくいという指摘を受けたので,曜日ごとに書いておきます. 火・木・金:7:00-8:00, 17:30-18:00, 21:30-22:30 月:17:30-18:00, 21:30-22:30 水:11:30-12:00, 21:00-22:00 土・日:8:00-9:00, 17:30-18:00, 21:30-22:30 上記が基本…

6月3日からアバター権獲得のためイベントに参加します

2月の誕生日イベントに参加して以降,3-5月はカラオケ機能解放のためにカラオケイベントに参加していました. 来月にはアバター権獲得のため,次のイベントに参加します. www.showroom-live.com この記事では,なぜ上記イベントを選んだかの理由を挙げ…

お笑い芸人では誰のファン?(20190527版)

2019年3月9日に初のお笑いライブ「UP TO YOU!」を観に行って以来すっかりハマっており,既に5回投票しに行っています. 来月も2回観に行くつもりであり,私が「UP TO YOU!」ファンであることは確実でしょう. それでは,私はお笑い芸人の中で誰のファンなの…

3月31日からのアバ権獲得ラストイベについて

SHOWROOMの運営方針が4月から変わるようで,アバ権獲得が難しくなるそうです. アバ権獲得の駆け込み需要への最後の受け皿として,3月31日に次の2つの長期イベが開催されます. www.showroom-live.com www.showroom-live.com SHOWROOM配信者として,もちろん…

2月から減量始めます

このブログではボディメイクについて書いていますが,頑張っている日はあるものの,トータルで見るとかなり残念なことになっています. まず筋トレですが,10月に入って筋トレのボリュームが2割以上落ちてしまいました. 9月までと比べて仕事が忙しくなった…

2019年1月13日の筋トレ

Jan 13, 2018: Legs, 33:05 Zecher Squat: 47kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Forward Lunge: 47kg, F10, R10, F10 reps (on SHOWROOM live) Rear Lunge: 47kg, F10, R10, F10 reps (on SHOWROOM live) One Leg Squat: 47kg, L10-R10, L10-R10, L10-…

10月8日から55日イベに参加します

本日,次のイベントに応募しました. 55日のオリジナルアバター獲得への道! ※9月29日時点でルーム一覧にありませんが,現在参加中のイベント終了後に参加登録するためそれ以降に反映されます. イベント参加目的はアバ権獲得のみで,順位は…

ライブ予定管理の重要性

この記事を書いている時点で,私がSHOWROOMで配信している時間帯は朝です. 私は朝に筋トレしており,そのついでに配信するというスタンスから必然となります. 一方,今後は夜にも配信するとなると,幾つか考慮すべき事柄があります. 仕事か…

筋トレに続く配信の第二軸

昨日の記事にて,SHOWROOM配信で思っていることを書きました. 文章にしてみることで問題点が明確になるのはよくある事ですが,今回も実際のところどうなのかが分かったように思います. 前の記事で書いたように,アバ権を狙うにはイベ…

アバ権を狙わないことでSHOWROOM配信を続けたい

SHOWROOMではオリジナルアバター制作権(以下,「アバ権」と略す)というのがあります. アバ権をもらうためには,イベント開催期間内に50万ポイント獲得する必要があります. アバター作成自体にも価値はありますが,それ以上にSHOWR…

プロテインを摂るタイミングは運動前か後か?

SHOWROOM配信中に筋トレを行うようになってから,ボディメイクに関する質問をいただくようになりました. 自己流のため正確に答えられる自信はありませんが,一応3年間続けてきたので思うところを述べてみます. 今回の質問は「プロテインを摂…

筋トレ&SHOWROOM配信の計画変更

これまで家を出るのを9時過ぎに設定しており,逆算して6時起床から筋トレおよびSHOWROOM配信という流れで一日が始まりました. ところが,諸事情により出勤時刻が8時半に早まりました. これにより,筋トレおよびSHOWROOM開始時刻を早める必要が生じました.…

7月7日(土)SHOWROOM配信計画

※配信開始時刻を7時45分に変更しました! 起床後の準備(6時から) 体温測定 ストレッチ(5分強) 外出準備をシャワーと朝食以外すべて済ませる トレーニングルームでの準備(7時から) トレーニング器具の準備 配信用iPadの位置調整 スクワット: 67kg, 77…

木曜日の配信を当面中止します

これまでSHOWROOMでの配信を毎週火・木・土曜日の3回行ってきました. ところが,仕事の都合で6月14日(木)から4週連続配信できなくなることが判明しました. また最近睡眠時間が短くなりがちかつ情報のアウトプットよりもインプットを増やしたい気持ちが高ま…

SHOWROOM配信予告(20180505)

かるの生活改善配信「反脆さで行こう!」 - プロフィール - SHOWROOM(ショールーム) 配信予定:5月5日 08:15-09:00 本日のお題(20180505) 筋トレ報告 掃除の効用 徹底討論『「知」の欺瞞』

SHOWROOM配信予告(20180427)

かるの生活改善配信「反脆さで行こう!」 - プロフィール - SHOWROOM(ショールーム) 配信予定:4月27日 07:45-08:30 本日のお題(20180427) 今週の筋トレ報告 SNSの距離感 Twitterでフォローするか悩む 筋トレ配信に望むもの 反脆さ,忍耐,泣き言,etc.

筋トレ&SHOWROOM配信の計画変更

連休は生活が乱れる元になりがちですが,乱れを生活改善のきっかけとするのもありでしょう. というわけで,連休明けから筋トレ&SHOWROOM配信を次のように行う計画です. 日:背中の筋トレ 07:00-08:00 月:SHOWROOM配信 07:15-08:00 火:脚&ローテーター…

SHOWROOM配信予告(20180415)

かるの生活改善配信「反脆さで行こう!」 - プロフィール - SHOWROOM(ショールーム) 配信予定:4月15日 09:0-10:00 [ ] 昨日は脚,今朝は胸&腹&ローテーターカフ [ ] スクワット怖い病を発症 [ ] インクライン・スクイズプレスで胸の谷間を作る [ ] …

SHOWROOM配信予告(20180413)

かるの生活改善配信「反脆さで行こう!」 - プロフィール - SHOWROOM(ショールーム) 配信予定:4月13日 07:45-08:30 [ ] 火曜日は脚&腕,昨日は背中&肩 [ ] 明日は脚,明後日は胸&腹&ローテーターカフ [ ] 体重が減ってきた [ ] 忙しい&暑くなったか…

SHOWROOM配信予告(20180408)

かるの生活改善配信「反脆さで行こう!」 - プロフィール - SHOWROOM(ショールーム) 朝配信第5回(20180408) 配信時間:4月8日 09:00-10:00 [ ] 今年初の蚊取り線香を焚いた [ ] 急に暖かくなって衣替えが大変 [ ] 昨日は背中,今朝は胸&ローテーターカフ…

SHOWROOM配信予告(20180406)

かるの生活改善配信「反脆さで行こう!」 - プロフィール - SHOWROOM(ショールーム) 朝配信第4回(20180406) 配信時間:4月6日 07:45-08:30 [ ] 一昨日は肩,昨日は脚の筋トレ [ ] 明日は背中,明後日は胸&ローテーターカフ&腕 [ ] 脚の筋トレはしんどい…

SHOWROOM配信予告(20180330)

かるの生活改善配信「反脆さで行こう!」 - プロフィール - SHOWROOM(ショールーム) 朝配信第1回(20180330) 配信時間:3月30日 07:45-08:30 生活改善 [ ] 朝配信に移行した理由 [ ] 夕方以降の方が仕事に集中しやすい [ ] 配信終了後の寝つきが悪い [ ] …

SHOWROOM配信(20180326)

かるの生活改善配信「反脆さで行こう!」 - プロフィール - SHOWROOM(ショールーム) 配信第6回(20180326) 3月26日22時から1時間配信予定 筋トレ [ ] 今日は脚 [ ] スクワット,ルーマニアン・デッドリフトなど [ ] 明日は胸 [ ] ベンチプレス,…

SHOWROOM配信(20180321)

かるの生活改善配信「反脆さで行こう!」 - プロフィール - SHOWROOM(ショールーム) 配信第5回 3月21日22時から1時間配信予定 生活改善 [ ] 自転車を断捨離する気になった [ ] 自治体の粗大ゴミ引き取りに申込み [ ] 周辺ツールを断捨離 筋トレ [ ] 昨日…