May 21, 2023: Legs and Flexibility and Running, 60 mins, 80.5 kg. Yoga: 10 mins Running: 3.47 km, 20:44 (5:57, 5:43, 5:49) Yoga: 20 mins Hip Thrust: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps 今日も遅寝遅起きとなってしまいました…明日から戻していき…
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